Tasten - als voelers geboren

Haptotherapie is de therapeutische toepassing van de haptonomie.
Binnen de haptonomie staat de tast, het voelen, centraal. Dit is je allereerst ontwikkelde zintuig en omgeeft via je huid je hele lijf. De tast is een basisvermogen welke we allemaal hebben.
Je tast, voelt, met en aan je lichaam.
Het is je eigen unieke instrument.

Je kan er mee naar binnen voelen en waarnemen hoe het met je is én je kan er mee naar buiten voelen; waarnemen hoe het met jezelf in de omgeving is. Contact is daarin een sleutelwoord.
Alleen.. Vaak is het contact met je gevoelsleven uit balans. Je kent vast wel de term ‘ik weet niet wat ik voel’ of juist het gevoel te hebben overspoeld te worden door allerlei gevoelens. Ook door gedachtenpatronen kunnen er zinnetjes ontstaan zoals ‘ik moet me niet aanstellen’ of ‘even de schouders eronder’. Meestal met het gevolg dat je over je eigen grenzen gaat én ook wegraakt van wat voor jou van belang is. Je verliest het contact met jezelf en er ontstaat twijfel over wie je bent en wat je wilt.

Geregeld gaat dit gepaard met allerlei verschillende lichamelijke klachten. Of schuilen ze juist in lichamelijke klachten.

Door middel van gesprek, oefeningen en vooral ook aanraking, kan je je (weer) bewust worden van je eigen gevoel en ontstaan er ontwikkelingsmogelijkheden. De aanraking grijpt terug op het allereerste vermogen wat we hebben; de tast. Het spreekt je vermogen aan om in het huidige moment waar te nemen wat je voelt en het leert je ontdekken hoe je verbinding maakt met deze gevoelens, hoe je ze kunt uiten en ook hoe je hiermee verbinding krijgt met de ander. Je ontdekt weer wat je lichaam wérkelijk te vertellen heeft.
Het kan zijn dat onverwerkte gevoelens voelbaar voor je worden. Door hier aandacht voor te hebben, kan je deze gevoelens leren dragen en meenemen in je levensverhaal; het maakt jou tot wie je bent.

Haptotherapie helpt je om (weer) meer te kunnen leven vanuit je gevoel
en daardoor vanuit wie jij in wezen bent;
in alles wat je met je meedraagt!